História

As origens de Manicoré remontam a 1637, com a expedição de Pedro Teixeira, um explorador e militar português.^[6]
As autoridades do Grão-Pará enviaram ao rio Madeira uma escolta, em 1716, comandada por João de Barros e Guerra, experiente capitão, com a finalidade de punir os nativos. Em 1797, funda-se povoação do Crato, sob ordens do Governador do Grão-Pará, tendo em vista facilitar as transações comerciais entre Pará, Mato Grosso e Goiás. A povoação é transferida para um sítio entre os rios Baetas e Arraias, em 1802.^[6]
Em 4 de julho de 1858, através da Lei nº. 96, cria-se a freguesia de São João Batista do Crato. Dez anos depois, em 6 de julho de 1868, a sede de freguesia é transferida para o povoado de Manicoré, Por força da Lei nº. 177, passando a denominar-se Nossa Senhora das Dores de Manicoré. Somente em 4 de julho de 1877 Manicoré é elevado à categoria de Vila e é criado o Termo Judiciário, pela Lei nº. 362.^[6]
No ano seguinte, em 1878, é sancionada a Lei nº. 386, que faz de Manicoré a sede da Comarca do Rio Madeira. Em 12 de dezembro de 1881, dá-se a instalação da comarca. A partir de então, Manicoré passou a receber intensa migração de nordestinos, fugidos principalmente da Grande Seca de 1877-1878 e atraídos também pelo Ciclo da Borracha, que teve lugar no Amazonas e em regiões do estado do Acre. Por sua localização geográfica privilegiada, Manicoré era passagem dos migrantes que se destinavam ao Acre. Recebeu foros de cidade em 15 de maio de 1896, pela Lei nº. 137.^[6]

História recente

A Lei estadual nº. 96, de 19 de dezembro de 1955, desmembrou parte do território de Manicoré para formar o município de Novo Aripuanã. Em 10 de dezembro de 1981, através da Emenda Constitucional nº 12, outra parte de seu território é desmembrado, para criar o então município de Auxiliadora. Entretanto, o município de Auxiliadora nunca foi instalado, e seu antigo território foi englobado novamente pelo município de Manicoré.^[6]

Geografia

Sua população estimada em 2010 pelo IBGE era de 47 011 habitantes.
Localiza-se a 333 km da capital do estado à margem direita do rio Madeira, sua população está dividida entre a zona rural a e cidade.

Clima

Segundo dados do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), a temperatura mínima registrada em Manicoré foi de 11,5ºC, ocorrida no dia 18 de julho de 1975. Já a máxima foi de 38,5ºC, observada dia 21 de setembro de 2005. O maior acumulado de chuva registrado na cidade em 24 horas foi de 130,6 mm, em 2 de abril de 1973.^[7]

UEA tem inscrições abertas para mestrado em Hematologia A Universidade do Estado do Amazonas (UEA), em parceria com Fundação Hospitalar de Hematologia e Hemoterapia do Amazonas (Hemoam), está com inscrições abertas para a seleção de alunos para a primeira turma do mestrado acadêmico em Ciências Aplicadas à Hematologia. As inscrições devem ser realizadas no período de 18 de dezembro de 2012 a 9 de janeiro de 2013, na secretaria do curso localizada no bloco A do Hemoam, de 9h às 16h.

A primeira etapa da seleção inclui prova de Inglês e prova específica sobre texto científico referente a uma pesquisa em Ciências Aplicadas à Hematologia. Já a segunda, e última etapa, é composta por entrevista para avaliação do currículo do candidato e também avaliação do pré-projeto de dissertação.

Podem participar da seleção graduados em Medicina, Odontologia, Enfermagem, Farmácia, Bioquímica, Biomedicina, Biologia, Serviço Social e Psicologia. Os interessados devem optar entre duas linhas de pesquisa: Segurança Transfusional e Anemias e Onco-Hematologia.

De acordo com o reitor da UEA, José Aldemir de Oliveira, o projeto do novo mestrado foi submetido este ano pela Universidade à Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes).

“O mestrado em Hematologia da UEA resulta da soma de esforços com o Hemoam. Juntas, as duas instituições oferecerão a formação de novos mestres para atuação na região Norte com o apoio de doutores já integrados ao quadro de servidores de ambas. O benefício para a sociedade em geral, na área da Saúde, será direto”, ponderou o reitor.

A lista de documentos necessários para a matrícula e o cronograma do processo seletivo estão disponíveis abaixo para consulta. A sede do Hemoam está localizada na Avenida Constantino Nery, n°. 4.397, bairro Chapada, em Manaus.

UEA lança concurso público para professores da área de Saúde A Universidade do Estado do Amazonas (UEA) lança edital para preenchimento de duas vagas destinadas a efetivar professores auxiliares (especialista), a partir de concurso público. O certame integra o Plano de Expansão da UEA que prevê a abertura de novas vagas para professores efetivos. Com o novo concurso, somente em 2012 foram ofertadas 280 vagas, em oito editais, voltados a professores que atuarão na capital e no interior do estado.

As inscrições para o novo certame, regido pelo edital nº. 9, iniciam em 2 de janeiro e devem ser feitas pessoalmente ou por meio de procuração em horário comercial, na Escola Superior de Ciências da Saúde (ESA). Também serão aceitas inscrições pelo correio até o dia 1º de fevereiro de 2013.

A taxa de inscrição é de R$ 200. O candidato deve ser graduado em Medicina e especializado em Pneumologia. O salário inicial chega a R$ 4.536 mil e o concurso será realizado em três etapas: prova escrita, didática e exame de títulos.

Ela é boa de cama? Conheça os sinais das mulheres e se dê bem na hora da conquista

 

Ela é boa de cama? Conheça os sinais das mulheres e se dê bem na hora da conquista

 VITRINE SANTA LUZIA

Homens aventureiros, que querem resultados de qualidade em suas conquistas, estão à procuro do melhor sexo — e, para isso, é preciso ter a melhor parceira. Não adianta ela ser linda, gostosa e sexy se, na hora H, ela fica mais interessada na programação de filmes da TV. Por outro lado, você sabe, há muitas que não chamam atenção pelo corpo ou rosto, mas que sabem muito bem o que fazer para agradar um companheiro na cama.

“É difícil de avaliar”, diz a antropologista Helen Fisher, doutorada na Rutgers University e autora do livro Why We Love, sobre questões de relacionamento sexual. “Mas não impossível”, garante ela. Em primeiro lugar, mulheres com vestidos ousados, sais curtas, salto alto e andar insinuante não são, segundo ela, necessariamente boas de cama. Revelam apenas intenções. “Mas não são sinais de que ela será boa na cama ou compatível com seus desejos”

Veja os sete sinais de que a mulher vai ser realmente uma boa parceira sexual

1- Ela tem opiniões próprias
Se ela é do tipo “não sei”, ou seja, que não propõe nenhum programa ou nem mesmo um restaurante, não é bom sinal. Segundo Helen Fisher, mulheres assertivas, que sabem o que querem, levam isso para a cama. Bons amantes assumem a responsabilidade pelo seu prazer.

2- O jeito com que ela come
Helen Fisher garante que o ritmo com que ela ataca a comida é reproduzido na cama. Se ela é vagarosa e mastiga muito ou se ela ataca a melancia com gosto selvagem… bom, você sabe o que te espera.

3- Picantes ou doces
Também a escolha do prato revela muito o jeito que a mulher se comporta entre os lençóis. Ela gosta de comidas, fortes, saborosas? Prepare-se para um sexo mais animal. Ela prefere doces e frutas? Então espere muitos beijinhos românticos antes de penetrar no assunto.

4- Boa de papo?
Se a conversa flui, isso é bom sinal. Não importa o assunto. Se ela começa a falar de perucas e termina comentando futebol, tudo bem. Se você a acompanha e ambos se entendem, o mesmo vai acontecer na sua alcova. Helen Fisher garante que quem se entende na conversa, também se entende na cama.

5- O antes revelador
Vocês se beijam naqueles momentos iniciais. Ela usa as mãos? Espreme seu corpo contra o dela? Te beija como se estivesse comendo um pêssego? Geme e suspire nesse simples aquecimento? Então comemore: você tirou a sorte grande.

6- A desinibição verbal
Muita liberdade para falar sobre sexo, sobre detalhes e formas de praticá-lo, revela desinibição sexual. Ou seja, dificilmente ela vai te decepcionar quando tirar a roupa.

7- O desejo é o que importa
Você pode até convencê-la a dormir com você. Mas se ela não estiver realmente com vontade, não espere que seja tão bom.  Tesão é essencial.

Fonte: Alfa

Simpósio sobre Cefaléia de origem odontológica termina nesta sexta-feira (30) Conectados através do Polo de Telemedicina, a Escola Superior de Ciências de Saúder (ESA) transmite para 50 municípios do Amazonas, até sexta-feira (30), o 1º simpósio de Cefaléia na Atenção Primária à Saúde de Origem Odontológicas e Não Odontológicas. O evento acontece a partir de 14h, no auditório da unidade.

Com o tema “Fisiopatologia da Articulação Temporomandibular (ATM), Músculos e Sistema Mastigatório”, o professor e odontólogo, professor Lioney Cabral discorreu sobre os diversos fatores que podem desencadear a cefaléia. “Para o tratamento preciso é necessário o diagnóstico correto, para tanto não se pode tratar sintomas e sim pessoas, por isso é de suma importância o atendimento humanizado”, revela Cabral e acrescenta que aproximadamente 9% do atendimento em unidades de Atenção Básica à Saúde recebem esses pacientes com algum grau da doença.

“Comum mais em mulheres com faixa etária produtiva, a cefaléia é incapacitante e muitas vezes não tem o diagnóstico preciso”, informou Cabral durante o simpósio. Para Cabral outro fator que pode desencadear ou até mesmo agravar o problema, é o estresse.

De acordo com uma das coordenadoras do evento, professora Márcia Gonçalves Costa, a programação busca integrar as equipes multidisciplinares a respeito do tema. “A atualização visa, sobretudo, preparar os profissionais para o encaminhamento eficaz ao atendimento especializado”, explica.

Para a estudante do terceiro período de Odontologia da UEA, Vanessa Ferreira, o interesse sobre o tema se deu devido à sua participação no projeto de extensão UEA Cidadã que entre as suas atividades promove palestras sobre assuntos de interesse da população. “A atualização é sempre bem-vinda e espero saber compartilhar mais sobre a cefaléia de forma clara e eficaz para comunidade em geral”, comenta.

UEA

Policlínica de Odontologia da UEA oferece cirurgias gratuitas em bucomaxilo Remoção de dentes impactados, tratamento de cistos e tumores na cavidade oral são alguns exemplos das patologias que podem ser atendidas na Policlínica de Odontologia da Universidade do Estado do Amazonas (UEA). O serviço, oferecido gratuitamente na área de bucomaxilo, realiza, em média, 50 atendimentos por mês.

De acordo com o professor da UEA e odontológo, Valber Martins, aproximadamente 70% dos pacientes que procuram o serviço são da capital e 30% são oriundos do interior do Amazonas. “O tratamento é específico para cada doença e pode terminar com a cirurgia. Em alguns casos, esse tratamento pode levar meses devido à complexidade”, explica.

“Os pacientes são encaminhados pela rede de saúde pública ou chegam à Policlínica sob demanda espontânea. Após uma triagem, é agendado o tratamento. As cirurgias acontecem uma vez ao mês, sempre aos sábados”, informa.

O serviço conta com cinco professores especializados em Cirurgia Bucomaxilofacial. Esses mestres também são os responsáveis pelo o curso de capacitação voltado para cirurgia bucal avançada, que tem como objetivo principal capacitar o cirurgião-dentista para o atendimento de casos mais complexos de cirurgias bucais. Conforme Valber, a Policlínica disponibiliza o atendimento à parcela da população que necessita de atendimento especializado e não pode custear na rede particular.

Serviço

A Policlínica de Odontologia está situada na Avenida Codajás, nº25, Cachoeirinha, horário de funcionamento de 8h às 12h e 14h às 17h. É um moderno complexo com sete andares e 145 cadeiras odontológicas. O atendimento ocorre de segunda à sexta-feira, de 8h às12h e 14h às 17h.

A policlínica é o único local com serviço de saúde gratuito no Amazonas com tomógrafo odontológico computadorizado. O aparelho permite visualização de imagens tridimensionais do tecido ósseo da face, “usado no tratamento de pessoas que sofreram acidentes com fraturas no rosto”, explicou um dos professores do curso de Odontologia, Marcelo Vinícius de Oliveira.

O curso de Odontologia oferecido pela UEA alcançou nota 4 onde o valor máximo é 5, no último Conceito Preliminar de Curso (CPC) do Ministério da Educação, até o momento formou 326 cirurgiões-dentistas, conforme dados da Secretaria Acadêmica Geral da UEA, em onze anos de funcionamento do curso – mesma idade da Universidade.

Por Maíra Pessoa

Técnicas para acelerar o seu metabolismo

Por Cida de Oliveira | Fotos Thinkstock

Por que o metabolismo é importante no processo de perda de peso?

Nem pense em pular o jantar ou viver de alface... O sucesso do seu plano para dar um fim nas gordurinhas não depende só das calorias que você consome. O metabolismo, ou seja, o modo como o seu organismo transforma essas calorias em energia, tem papel fundamental. "A velocidade com que as calorias são gastas é determinada geneticamente, mas é possível aumentá-la trocando a gordura por massa muscular. Quanto mais músculos, mais rápido e maior é o gasto calórico", diz o endocrinologista Felippo Pedrinola, de São Paulo.

Esse princípio, aliás, é ponto fundamental do plano criado pelas gêmeas americanas Lyssie Lakatos e Tammy Lakatos Shames, nutricionistas que prestam consultoria a celebridades de Hollywood e a grandes empresas. Muito simples, o programa vai ajudá-la a mudar seus hábitos e a perder peso para sempre. A grande sacada é que, durante a elaboração do plano para queimar gordura, Lyssie e Tammy foram cobaias de suas próprias experiências. O resultado está no livro Acelere Seu Metabolismo, da Editora Best Seller.

O ponto de partida para chegar lá

Escolha os melhores alimentos

Os carboidratos são essenciais para um metabolismo rápido. Fornecem combustível aos músculos, ao sistema nervoso e às células do sangue. Sem energia, você fica lenta e a inatividade faz você ganhar peso. As nutricionistas Lyssie e Tammy Lakatos classificam os carboidratos em:

• Sempre: aqueles de baixo índice glicêmico (que mantêm estáveis os níveis de insulina, evitando o sobe-e-desce da glicose no sangue e afastando a fome por mais tempo). Grãos integrais, legumes, frutas e verduras -- todos ricos em fibras e pobres em gorduras -- levam mais tempo para ser digeridos e por isso aceleram o metabolismo.
• Às vezes e raramente: eles estão em toda parte. No arroz branco, doce, açúcar, biscoito e bolo. Ao serem refinados, as fibras são retiradas e dão lugar a açúcar e aditivos, que retardam o metabolismo. Esse grupo, de alto valor glicêmico, é digerido rapidamente. A rapidez engana o cérebro, que sinaliza mais fome em pouquíssimo tempo.

As proteínas ajudam a formar músculos, que consomem calorias mais rapidamente. Além disso, diminuem a velocidade de digestão dos carboidratos. Opte sempre pelas proteínas magras: lagarto, patinho, rosbife, peixe, frango, ricota, cottage, ovo, soja e derivados.

As gorduras são fundamentais para o metabolismo. Retardam a digestão do carboidrato e permitem que a energia seja gasta de forma mais homogênea. São classificadas em:

• Amigas: ajudam a limpar as artérias. Fontes: castanha-do-pará, de caju, amêndoa, amendoim, nozes, pinhão, pistache, azeite de oliva extravirgem, abacate, semente de abóbora, gergelim e girassol.
• Inimigas: entopem as artérias e devem ser evitadas. Fontes: manteiga, chantilly, bacon, linguiça, margarina e gordura vegetal hidrogenada.

Faça mais refeições (pequenas)
Em vez de café da manhã, almoço e jantar, fracione os alimentos em seis pequenas refeições. O organismo vai perceber que não ficará tanto tempo sem receber comida e, por isso, não precisará economizar e estocar calorias. Em duas semanas, você começa a se sentir mais satisfeita com porções menores de alimentos. A capacidade do seu estômago encolhe cerca de 30%, sua ingestão calórica diminui 10%, seu metabolismo ganha pique e você pode perder até 2 quilos por mês.

É importante prestar atenção às quantidades. Uma porção de alimento (arroz, macarrão, batata) equivale a um punho fechado. O filé de frango ou peixe deve ter o tamanho da sua mão. O filé de carne vermelha deve ser um pouco menor, do tamanho da palma da mão.

Mexa-se e ganhe músculos
Pular corda, cuidar do jardim, subir escadas, lavar o carro, dançar, levar o cachorro para passear, caminhar. A atividade física é essencial na aceleração do metabolismo. Com o passar dos anos, os músculos tendem a encolher e a gordura passa a ocupar o lugar deles. Por isso a musculação é tão importante. A prática de exercícios é responsável por 50% do sucesso no plano de ativar o metabolismo. O professor de educação física e especialista em fisiologia Mauro Cardaci, da Fórmula Academia, em São Paulo, endossa. Ele diz que 1 quilo de massa muscular a mais já é suficiente para tirar o metabolismo do atoleiro.

Acelere e queime a gordura agora

Gordura saudável, sim; gordura do mal, nem pensar A nutricionista Tammy, que tem uma dieta saudável e malha bastante, se submeteu a uma dieta rica em gordura. Os carboidratos "sempre" foram mantidos no cardápio. Mas peixes magros grelhados e saladas temperadas com azeite foram substituídos por fritura. Depois de um mês, ela estava 2,75 quilos mais gorda e sua gordura corporal tinha subido 5,1%. A irmã Lyssie, dona dos mesmos bons hábitos, trocou as gorduras "amigas" pelas "inimigas" por três meses, manteve a alimentação saudável e os exercícios. O estrago também foi grande: ganhou meio quilo, o colesterol subiu e o índice de gordura corporal aumentou 0,8%.

Pular o café da manhã retarda o metabolismo Tammy ficou sem o café da manhã e o lanchinho matinal por dois meses. As calorias das duas refeições foram somadas ao almoço. No começo, o estômago roncava de fome, mas logo se acostumou. No fim do período, sua gordura corporal aumentou 2,9% e ela chegou a engordar quase 2 quilos, apesar de ter mantido o total de calorias ingerido e a mesma rotina de exercícios.

Carboidratos do bem mantêm o metabolismo acelerado Por quatro semanas, Lyssie aposentou seus costumeiros carboidratos "sempre" e incluiu os "às vezes" e "raramente" nas seis pequenas refeições diárias. Os demais grupos de alimentos e a rotina de atividades físicas foram mantidos. Uma semana depois, ela já sentia fome logo depois de comer. Após quatro semanas, o resultado foi exatamente o que ela esperava: seu índice de massa corporal (músculos, gordura, água e ossos) subiu 3,5% e o vestido que usaria numa festa não lhe caiu tão bem assim.

Bom carboidrato vai bem com proteína magra em todas as refeições Nessa experiência, o café da manhã de Lyssie (leite de soja, cereal integral e fruta) foi substituído por um omelete de claras com queijo magro (nada de carboidrato), com o mesmo número de calorias dos três outros alimentos. Pela manhã ficava satisfeita, mas ao longo do dia, fraca. Não suportou mais que 21 dias: se sentia preguiçosa, cansada e com uma vontade louca de comer qualquer tipo de carboidrato. Aumentou sua gordura corporal em 1% e perdeu massa muscular porque a fadiga não a deixava completar o programa habitual de musculação.

Comer com frequência enxuga as gordurinhas Ao longo de seis semanas, Tammy comeu só três grandes refeições por dia, concentrando nelas todas as calorias que ingere normalmente. Vivia esfomeada, com vontade de comer alguma coisa e sempre nervosa. Ao fim da experiência, engordou quase 1 quilo e elevou em 2% a gordura corporal, mesmo tendo mantido o programa diário de exercícios.

Malhar ativa a queima de gordura Por dois meses, Lyssie teve que deixar a malhação de lado e reduzir bastante sua rotina agitada (fazia tudo a pé: banco, supermercado...). Passou a usar mais o carro e deixou de fazer várias coisas ao mesmo tempo em casa. A alimentação normal foi mantida. Mas a irritação foi tomando conta dela e o apetite diminuiu. Dois meses depois, ela engordou 3 quilos e sua gordura corporal subiu 6,3%.

Água de menos engorda O desafio de Tammy foi beber três copos (230 ml) de água e duas latas de refrigerante diet por dia, durante um mês. Normalmente, ela tomava mais de 2 litros de água por dia (quase 1 litro ao acordar!). Durante o estudo, ela se sentiu tonta principalmente na hora dos exercícios físicos. Tinha dificuldade para se concentrar e sua pele ficou ressecada. O porcentual de gordura subiu 3,7% e ela engordou 1 quilo. A nutricionista, porém, desconfia que ganhou mais peso: primeiro porque estava desidratada ao se pesar e também porque, ao voltar a ingerir a quantidade normal de água, perdeu 2 quilos rapidinho.

Dormir bem acelera o metabolismo Tammy não poderia dormir mais que seis horas por noite. Sua alimentação e rotina de exercícios permaneceram as mesmas. Por dormir menos, ficou mal-humorada, cansada e com dificuldade até para segurar os pesos na musculação. A vontade de comer doce aumentou e, ao final de três meses, a gordura corporal aumentou 4,2% e ela ganhou 2 quilos.

Músculos são essenciais para um metabolismo veloz Dessa vez, Lyssie retirou a musculação de sua rotina. A alimentação e os demais exercícios foram mantidos normalmente. Na sexta semana, já estava caindo pelas tabelas: perdeu a força e, oito semanas depois, o índice de gordura aumentou 3%. Como seus músculos foram substituídos por gordura, seu metabolismo ficou mais lento e as roupas ficaram superapertadas.

Outras dicas para manter seu metabolismo em alta

• A água ajuda o sangue a transportar melhor o oxigênio para os músculos. Na falta dela, você fica lenta, menos ativa e queima menos calorias.

• Tomar um limão-galego espremido na água colabora para manter o metabolismo acelerado.

• Não pule refeições nem fique sem comer por mais de quatro horas. Senão, seu metabolismo pisa no freio.

• Se não consegue ficar sem doce, deixe-o para a sobremesa. A comida segura o índice glicêmico do açúcar, evitando picos de insulina no organismo e a consequente sensação de fome.

• Dispense cereais à base de flocos de milho e arroz refinados, tipo crispis e corn flakes, que têm índice glicêmico alto. Prefira os de grãos integrais e aveia, ricos em fibras.

• A gordura da pipoca do cinema pode atolar seu metabolismo. Prefira a light de micro-ondas.

• Comece sua refeição pelos legumes e verduras, que têm poucas calorias, muitos nutrientes e fibras. Eles reduzem a fome e você acaba comendo menos dos outros alimentos.

• Se seu almoço for apenas uma salada de alface e outras verduras, seu metabolismo tem tudo para ficar lento. Esses alimentos de baixíssimas calorias não fornecem energia significativa: dentro de uma hora ou duas, você estará com fome. Junte à sua salada uma fonte de carboidrato, de preferência integral, uma proteína magra e uma gordura "amiga".

• Frutas secas têm carboidratos do bem, que aceleram o metabolismo, e uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais, além de potentes antioxidantes. Misture-as nas saladas, no iogurte ou na aveia.

Segredos do Oriente

Nabo, rúcula, cebola, gengibre e chá verde. Essas são as principais opções da medicina chinesa para acelerar o metabolismo. O médico Mauro Perini, do Spa Yan Sou, em Bragança Paulista (SP), é especialista no assunto. Ele explica que os alimentos citados pertencem à natureza yang. Isso significa que são capazes de aumentar o calor no interior do organismo e por isso estimulam o metabolismo. Para melhores resultados, ele recomenda a associação de alimentos de sabor picante com amargo. "Essa combinação tonifica o baço, responsável pelo metabolismo energético e um dos órgãos mais importantes segundo a medicina tradicional chinesa."

Para o lanchinho da manhã e da tarde, ele recomenda um copo de suco com pedaços da própria fruta, de preferência ácidas, como laranja, limão, tangerina e abacaxi. O sabor ácido tem a propriedade diurética, que minimiza a retenção de líquidos. Outra boa ideia, segundo ele, é ter na bolsa ou na gaveta do escritório biscoitinhos e outros alimentos à base de fibras integrais e frutas desidratadas.

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